Os envío los dos enlaces de los que hablamos en la charla de ayer:
Mi investigación sobre el parto respetado: https://www.lucialiencresyoga.com/ser-madre/mi-investigacion-sobre-el-parto-respetado/
Mi plan de parto: https://www.lucialiencresyoga.com/ser-madre/mi-plan-de-parto/
Espero que os ayude.
Besos,
Lucía
Muchas gracias por venir a la charlita de ayer sobre: ¿Que esperar cuando se está esperando?
La acabo de publicar en "novedades" para que la escucheis :)
Si tenéis cualquier duda, me podéis decir por aquí.
un abrazo!
Lucía
Charla 15/04/26: ¿Qué esper...
Chicas!! nos vemos a las 13h en directo para la charlita del mes ♥️
Entra desde el calendario
Charla 15/04 en directo: ¿Que esperar cuando se está esperando?
Hola chicas,
En la charla del próximo miércoles hablaremos sobre estos temas tan importantes e interesantes:
¿Que esperar cuando se está esperando?
Mi investigación sobre el parto respetado
Rutinas q interfieren
La matrona y la doula
Parto en casa
Plan de parto
Manejo de expectativas
La información es poder
Espero que os unáis en directo para charlar un ratito con vosotras.
Apúntate desde el calendario y compartelo con otras futuras madres si quieres :)
Una abrazo grande!
Lucía
Mientras te sientas a descansar, a platicar, a trabajar o a tomar un té, mientras sigues en tus cosas y sientes que no estás haciendo mucho, mientras te acuestas a dormir y tejes a tu bebé en sueños, dentro de tu cuerpo también se teje, poquito a poco, una placenta, un cerebro, unas manos y unos pies, una espina dorsal, un estómago, un diminuto corazón.
Día con día, dentro de ti se teje un deseo, se dibuja un espacio expansible para dar lugar a la vida. Mientras caminas y tal vez aún nadie se da cuenta, tu cuerpo aumenta en volumen, en tamaño, en incertidumbre, en amor. Todo crece y todo se transforma. Gestar un bebé es alquimia pura, un trabajo creativo del cuerpo y del alma... es un juego constante de luces y sombras, una expansión física y emocional difícil de explicar, que requiere mirar no sólo hacia adelante, sino también hacia adentro.
Mientras te sientas ahí y lees esto, mientras sientes que no estás haciendo mucho, estás tejiendo sin parar y convirtiéndote en universo.💫
Hola futuras mamis! qué tal estáis?
Os acabo de poner en el calendario la propuesta para este mes.
Espero que os guste :)
Un abrazo grande!
Buenos días mamis!! hoy 18 de marzo a las 13h, hora española haré una charlita en directo sobre los tipos de yoga cuando estás embarazada y qué practicar y cómo en cada trimestre de embarazo.
También resolveré cualquier duda que tengáis.
Si no puedes venir preguntame por aquí, la charla la dejaré grabada :)
Te espero, únete desde el calendario en el día de hoy.
Un abrazo!
Lucía
Hola chicas,
Ya tenéis la propuesta de consejos de este mes para ver desde el calendario.
Son videos en los que hablo sobre el yoga y el embarazo: beneficios, tipos de yoga, consejos, mejores posturas... etc.
Os propongo un par de clases a la semana y el tercer miércoles del mes, es decir, el 18 de marzo, hablaremos sobre los videos propuestos.
Os dejo adjunto un calendario con las clases y una frase que me gusta mucho para que, si os apetece la imprimáis.
Un abrazo grande!
Lucía
Hola chicas,, buenos días!!
Qué tal van esas barriguitas? Espero que muy bien!
Os quería contar que el 10 de marzo empieza una nueva convocatoria de la formación de profes de yoga de 200 horas que hago cada año.
Siempre hay embarazadas y es un momneto ideal para hacerlo si te apetece. Las clases por supuesto las modifico y tienes acceso a todo el contenido durante más de 12 meses que es lo habitual por si te apetece realizar alguna práctica más adelante.
Yo misma he impartido la formación dos veces embarazada y ha sido super bonito.
Os dejo por aquí la info ya que hoy es el último día del Early bird y no quería dejar de compartirlo con vosotras.
El descuento está aplicado ya aquí: https://www.theclassyoga.com/formacion/
Empezamos el 10 marzo! hasta el 8 de noviembre
⚠️ Unimos lo mejor de todas las convocatorias anteriores:
✅ Vinyasa, rocket, ashtanga, yin yoga y meditación.
✅ Práctica, pedagogía, filosofía y anatomía
✅ Clases grabadas de alta calidad para hacer por tu cuenta todos los meses.
✅ Clases en directo un fin de semana al mes, sábado y domingo, de 8.00-13.00h (por Zoom o de forma presencial en Marbella).
✅ Una tutoría en directo los terceros jueves de cada mes de 16.00-19.00h por Zoom.
✅ Material didáctico de todos los temas (+200 pags)
✅ Retiro para terminar la formación e integrar todo del 5 al 8 noviembre en Almería
Flexibilidad total: si no puedes asistir a los directos o clases presenciales o al retiro, podrás acceder a todos los contenidos del curso 100% online.
Enseño la práctica de forma integral para poder adaptarla a cualquier practicante en cualquier momento de su vida, haciendo especial hincapié en el vinyasa.
No importa tu nivel ni el tiempo que lleves practicando yoga, la formación es para todo aquel que quiera profundizar en la práctica, la filosofía y la anatomía del yoga de forma integral y asentando bien las bases del yoga.
La formación está avalada por la Yoga Alliance, lo que te permite dar clases a nivel internacional.
La Formación es para tí si:
👉🏻 Quieres aprender a trabajar en ti
👉🏻 Quieres de una vez por todas priorizarte
👉🏻 Dejar de decir que no tienes tiempo
👉🏻 Aprender a aceptar la vida sin resignarte
👉🏻 Aprender a quererte y valorarte tal y como eres
👉🏻 Dejar de quejarte
👉🏻 Honrar tu cuerpo, darle el cuidado que se merece
👉🏻 Contar con una herramienta para sentirte bien siempre
👉🏻 Dejar de ser un esclavo de la sociedad de trabajo y consumo
👉🏻 Dejar de normalizar estar ocupados y cansados 24/7
👉🏻 Enseñar tu pasión y vivir de ello
👉🏻 ¿Sientes que es hora de trabajar en ti: tu cuerpo-mente, emociones, patrones limitantes?
Si sientes que algo de esto resuena contigo, la Formación de yoga es para ti ♥️
Plazas limitadas!
Espero que te animes!
Un abrazo!
Lucia
Buenos días!!
Muchas gracias por venir ayer a la charla, me gustó mucho compartir ese ratito hablando sobre el embarazo con vosotras.
En un par de hortas subo la charla para que la podáis ver grabada si no vinisteis.
un abrazo y feliz día
Lucia