Hola chicas,
Ya tenéis la propuesta de consejos de este mes para ver desde el calendario.
Son videos en los que hablo sobre el yoga y el embarazo: beneficios, tipod de yoga, consejos, mejores posturas... etc.
Os propongo un par de clases a la semana y el tercer miércoles del mes, es decir, el 18 de marzo, hablaremos sobre los videos propuestos.
Os dejo adjunto un calendario con las clases y una frase que me gusta mucho para que, si os apetece la imprimáis.
Un abrazo grande!
Lucía
Hola chicas!! nos vemos a las 13h en directo! Entrad desde el calendario en el día de hoy 😊
Besos!
Hola chicas!! que tal vais con vuestras barriguitas? espero que muy bien!!
Os quería comentar que hoy he publicado en el calendario un video sobre la importancia de la comunidad, la "tribu", sentirte acompañada durante el embarazo y el postparto.
Os animo a que lo veais y escucheis también el resto de videos que os he propuesto en el calendario de febrero y asistáis a la charlita que haré en directo este miércoles a las 13h, hora española (se queda grabada por si no puedes asistir).
Si tenéis cualquier duda sobre las clases, o cualquier duda sobre la maternidad, feel free para preguntarme en la charla o por aquí.
Un abrazo a todas y que tengáis muy buen inicio de semana!
Lucía
❤️
La Importancia De La Comunidad
Sobre el calendario...
Cada semana encontrarás en el calendario 2-3 vídeos donde comparto experiencias y aprendizajes de mis 4 embarazos, partos y postpartos.
La idea es que los veas el día que te propongo y, después, puedas comentar aquí en la comunidad, compartir tu experiencia, resolver dudas y acompañarnos entre todas.
¡Cuantas más opiniones, mejor! Así tenemos más puntos de vista y más apoyo
Además, todos los terceros jueves de cada mes, nos reunimos en una charla en directo de 13:00 a 14:00 para resolver dudas de yoga para embarazadas, y también comentar juntas los consejos del mes.
¡Nos hablamos por aquí en la comunidad! 💛
Calendario febrero
Hola chicas,
A ver qué os parece esta idea.
He añadido varias videos sobre mis experiencias en mis embarazos en el calendario de febrero para que así, cada mes, tengamos un tema diferente del que hablar en las charlas en directo de los terceros miércoles de cada mes a las 13h (se quedan grabadas).
En este primer tena os propongo videos sobre los cambios que se producen durante el embarazo. La idea es que los vayais viendo y me vayáis apuntando la dudas que tengáis para resolverlas en la charla en directo.
Podéis escuchar los videos en el día propuesto en el calendario o cualquier otro día.
Creo que es súper importante sentirte acompañada durante el embarazo y poder resolver las miles de dudas que nos surgen. Yo me sentí muy sola y perdida con muchas cosas y no entendía muchas otras y creo que este espacio os puede ayudar mucho.
Escuchad estos videos con consejos y practicar las clases de yoga según el trimestre en el que estéis y tu elección sobre intensidad y duración.
Os dejo por aquí una imagen sobre el calendario para que la puedas imprimir.
Recuerda que en calendario tu misma puedes añadir las clases que quieras ir haciendo cada mes y así te vas organizando.
Espero que te guste la idea.
Un abrazo grande!
Lucía
Ya tenemos calendario para la app!!!
Estoy super contenta!! Desde el calendario puedes añadir las clases que quieras para tener organizada tu semana de clases.
También os voy a proponer un reto todos los meses con una propuesta de clases por si os apetece hacer las clases propuestas. Os cuento más luego en la charla en directo.
Un abrazo grande!
Lucía