Buenos dias! Quería contarles que en la práctica de  yin yoga suelta que hice recién, que me encanta porque me deja muy tranquila, recordé una frase de Sarah Buckley: "El embarazo es una oportunidad para rendirse al misterio y abrirnos al amor."
En cada postura sentí justamente eso: rendirme. Dejar que mi cuerpo cambie, que mi bebé me enseñe, que mi maternidad se despliegue poco a poco.
Gracias por compartir este espacio 🙏🏽❤️

Qué tal? Quería compartir que me he sentido cansada ultimamente, hoy desayuné un batido de plátano y espinacas antes de la práctica y me dio un monton de energía. ¿Queréis que comparta la receta? 

Hola chicas, como os dije, cada semana voy a hablar de algún tema relacionado con la maternidad y ayer empecé a hablar del primer tema: el bebé de nalgas.

Me encantaría que compartieseis vuestra opinión o experiencia si la habéis tenido.

Cada semana cambiaré de tema, así que estoy super abierta a que me vayais diciendo por aquí de qué os apetece hablar.

Un abrazo grande a todas!!

😘

Hola futuras mamás,

Espero que estéis muy bien y que estéis disfrutando de todos los contenidos de la plataforma, tanto clases como el video blog.

Yo ya estoy en mi semana 35 y estos últimos meses han sido de mucho trabajo en la plataforma porque creo que es fundamental cuidarse siempre pero más ahora que tenemos un bebecito dentro, y ademas, una de las cosas que más ilusión me hace es compartir todas mis experiencias con mis 3 anteriores embarazos, partos e hijos con vosotras.

Me encantaría que utilicemos este canal para conocernos, para que os presentéis, para que comentéis cualquier duda que os apetezca, para que nos contemos nuestras experiencias sobre la maternidad, el embarazo, parto, postparto, lactancia....

Es un mundo increíble, muy bonito.. pero también puede haber muchas dudas, incertidumbre y miedos y por eso es tan importante tener una "tribu" y sostenernos entre todas.

Estoy deseando conoceros, leer vuestros testimonios y que nos podamos apoyar y aportar cosas de valor entre todas,

Un abrazo grande!!

Lucía

Hola chicas! Cómo estáis? Cómo lleváis vuestra práctica?

Esta semana en la comunidad quiero que hablemos de los beneficios y objetivos del yoga durante el embarazo.
Más allá de lo que cuento en el vídeo, me encantaría abrir conversación con vosotras:

👉 ¿Cuáles son vuestros objetivos en este momento (relajación, energía, preparar el parto, conectar con el bebé…). ¿Qué os gustaría conseguir con vuestra práctica aquí?
👉 ¿Qué beneficios habéis sentido desde que practicáis yoga en el embarazo?

Cada experiencia es distinta y tiene un valor enorme 💛. Quiero saber cómo lo estáis viviendo cada una.

Lo que queráis compartir, este espacio es vuestro... Os leo!

Con el trabajo estoy muy cansada y me cuesta ser constante. ¿Tenéis algún truco para no dejar de practicar?

Chicas, desde hoy voy a empezar cada semana a hablar de algún tema del embarazo, parto, postparto, lactancia... espero que os sirva y que os animéis a compartir vosotras también!! Y por suuesto abierta a que vayamos entre todas eligiendo el tema de la semana, qué os parece?

Ahora estoy justo en mi semana 40 y hace muy poquito mi bebé estaba de nalgas, creo que es un tema un poco desconocido así que voy a empezar por aquí. En un rato os comparto un video sobre ello y reflexión. 

Un abrazo a todas!!

😘

¡Hola a todas! Soy María, estoy de 20 semanas 🧡 soy nueva en la comunidad y me hace mucha ilusión empezar a practicar por aquí. ¿Alguna más en el segundo trimestre?

Es mi primera vez con el yoga y no sé muy bien por dónde empezar 🤔. ¿Me recomendáis alguna clase en especial?