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  en  😍 que-piensas
octubre 27

Os envío un textito sobre los CHAKRAS que me gusta mucho :)

I AM: Yo Soy - MULADHARA.

Estoy dispuesto a soltar todos los miedos, preocupaciones y situaciones relacionados al dinero, mi carrera, seguridad y protección. Sé que estoy perfectamente protegido que todas mis necesidades están cubiertas en abundancia.

I Feel: Yo Siento - SVADHISTHANA

Suelto cualquier miedo y pensamientos negativos que me impiden sentir paz, armonía y equilibrio. Todos mis pensamientos y emociones fluyen armoniosamente. Todos mis deseos están perfectamente equilibrados.

I Do: Yo Hago- MANIPURA

Estoy dispuesto a soltar todos mis miedos y situaciones que tienen que ver con el poder y el control. Acepto enteramente mi poder, está bien que tenga control sobre mi poder y me permito usar este poder al servicio del Amor y la Luz.

I Love: Yo Amo- ANAHATA

Voluntariamente suelto todos los miedos y preocupaciones sobre dar y recibir Amor. Mi corazón esta abierto y fluye libremente con Amor para mi  y los demás.

I Speak: Yo Hablo- VISHUDDA

Voluntariamente suelto todo mi miedo y negatividad que me bloquea de expresar mi verdad. Amorosamente hablo de mi verdad y permito a mi Yo Superior hablar través de mí. Yo uso mis palabras para crear belleza en este mundo.

I See: Yo Veo- AJNA.  Voluntariamente suelto todos los miedos de ver hacia el pasado, el presente y el futuro. Está bien para mí ver mi verdad. Mi visión está perfectamente ordenada e iluminada por el Amor.

I Understand: Yo Entiendo-  SAHASRARA

Permito a la Luz disolver cualquier barrera que me impida recibir la sabiduría. Yo sé que estoy a salvo de seguir a mi guía espiritual interno. Permito que esta me guíe hacia hermosas oportunidades donde puedo compartir mi verdadera naturaleza como un ser poderoso, amoroso y espiritual.

Que tengáis feliz día 😘

  en  😍 que-piensas
octubre 08
• Editado (oct 08, 2025)

Hola!

Hace sólo 3 meses lancé esta web/app de YogaEmbarazadas.com

La idea surgió porque muchas futuras madres en The Class Yoga nos preguntaban por soporte...  

"¿Son seguras las clases para embarazadas?”  

Y aunque les decíamos que sí, al no estar grabadas en una web específica para embarazadas ni estar divididas por trimestres, ni tener mucha variedad tanto de duración de las clases como de intensidad, ni tampoco un espacio como el video blog de embarazo, parto, postparto y lactancia con mucha más info necesaria para una futura madre... la gran mayoría de ellas no continuaba...  

 Así que cuando me quedé embarazada de mi 4a hija, y yo seguía haciendo Yoga como siempre, mi marido Tomi me preguntó:  

 “¿Te gustaría grabarte durante tu embarazo y así ayudamos a todas esas chicas que tienen esa duda a tener más opciones y puedan hacer yoga igual que has hecho tú en todos tus embarazos?”

 "Sí, feliz, creo que ayudaría a muchas futuras madres” - Le respondí

 Y me puse a ello... pero la verdad es que, aunque hacer yoga embarazada es genial, hacerlo grabándote es súper cansado, así que durante muchos meses dudé de seguir haciéndolo...  Al final lo terminé, grabé más de 100 clases :)  

 ¡Y el esfuerzo ha merecido la pena!

 Ya más de 500 chicas se han registrado y lo mejor es que el 80% continúa...

 Es increíble ver que la mayoría de embarazadas que empiezan lo sigan haciendo. Como te contaba al principio del email, en The Class Yoga era al contrario...  

 Estoy super agradecida y contenta de poder estar ayudando a un sector con el que me siento tan identificada. Como sabes soy madre de 4 hijos: India (6 años), León (4 años), Vigo (3 años) y Flavia (2 mesecitos)

 Así que con este email te quería pedir un favor, si me ayudarías a que la bola empiece a rodar...

¿Compartes la web en tu Instagram, Email, Whatsapp?

 Este es el link:  https://www.yogaembarazadas.com

 Y te dejo debajo también un flyer por si te gusta más. 

https://www.theclassyoga.com/wp-content/uploads/2025/10/Flyer-YogaEmbarazadas.jpg

Mil gracias!!!!

Ah! Y cualquier cosa que pueda ayudarte yo a ti respóndeme este email

Lucía Liencres

  en  🎬 peliculas
octubre 13

Hola!! La mejor pelicula que he visto es "Orgasmic birth – Debra Pascal Bonaro" Es genial!!! ¿La habéis visto? La idea es que pongáis vuestras opiniones, y si os animais hacer un nueva publicación con otra peli, y así entre todos hacemos una comunidad en la que nos ayudemos a que ver o leer antes del parto y así estar lo más informadas posibles! 

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  en  😍 que-piensas
octubre 20
00:24

Os dejo un mini trocito de la cerrada 🤗

  en  📖 libros
octubre 23

Os dejo otro libro: Un regalo para toda la vida de Carlos González: Lo siento imprescindible sobre la lactancia, muy completo y didáctico

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  en  😍 que-piensas
octubre 15
• Editado (oct 15, 2025)

¿Nos valoras en la App Store o Google Play please?

Llevamos muy poquito con esta nueva plataforma especial para el embarazo y nos encantaría poder llegar a más futuras mamás. 

Para eso, nos ayudaría muchísimo que nos valores en el app store o google play. Cada comentario es super valioso, si puedes dedicar un minuto a ello te lo agradeceré infinito.

Aquí tienes el link directo:

https://www.yogaembarazadas.com/pages/descarga-app-yoga-embarazadas

Mil gracias!!

Un abrazo,

Lucía

  en  📖 libros
octubre 13
• Editado (oct 13, 2025)

Os comparto para mi el mejor libro y el más completo si sólo vas a leer uno: "La nueva revolución del nacimiento de Isabel Fernández del Castillo" Tiene muchos testimonios sobre partos naturales y medicalizados y estadísticas. Habla mucho sobre la importancia del parto respetado. Aquí me empiezo a plantear muchas cosas de cómo quiero que sea mi parto. ¿Os lo habéis leído? ¿Qué os pareció? La idea es que entre todos demos nuestra opinión y así quien tenga ganas de leer un libro pueda elegir con opiniones de la comunidad!! 

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  en  😍 que-piensas
octubre 02
  en  😍 que-piensas
septiembre 30

Hola chicas!

Me han estado preguntando cómo se vive de diferente el primer hijo de los siguientes, ser madre primeriza y madre de varios. Por eso esta semana quiero abrir un tema muy especial para mí.

He creado unos vídeos en el que os hablo de esto (El primer hijo, Mi primer y segundo hijo, Ser madre de 3 hijos). Y aquí os comparto el primero.

La ilusión, los miedos, los desafíos de ser madre primeriza… y la transformación tan grande que supuso en mi vida. Todo eso cambia con cada niño que llega.

Sé que muchas estáis esperando a vuestro primer bebé y otras ya habéis pasado por ello. Hoy me encantaría saber de vosotras 🙏:

✨ Si vas a ser mama por primera vez, ¿qué desafíos y emociones crees que vivirás solo por esta vez?

✨ Si ya eres mamá, ¿qué imaginas que será diferente? ¿Qué le dirías a las primerizas?

Este espacio es para compartir lo que a veces no se cuenta tan fácilmente. Os leo con mucho amor. ❤️

07:45

El primer hijo

En este video te cuento mi experiencia con mi primera hija.Los...
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  en  😍 que-piensas
septiembre 19

Paso por aquí a recordarnos cantar! ❤️ (ese es mi objetivo en este momento, cantar mas, desde el om de la practica a canciones que me gustan durante el dia).
He leido varios artículos sobre el impacto del canto y la voz en el desarrollo cerebral y emocional del bebe y tambien en el parto. Os comparto uno aquí... https://saposyprincesas.elmundo.es/consejos/educacion-en-casa/cantar-durante-el-embarazo

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