Hola chicas! Hola Lucía :)

Me siento un poco intrusa porque no estoy embarazada, aunque lo estoy planeando jaja.

Hace tiempo que sigo las clases de "The Yoga Class" y me hizo mucha ilusión descubrir este espacio porque tengo mil dudas acerca de cómo integrar el yoga en el embarazo de forma saludable. ¡Ya he visto que hay mucho contenido y lo pienso ver todo!

Pero mi primera duda es sobre la concepción. Practico estilos de yoga exigentes (en grupo con clases guiadas) y me gustaría saber qué precauciones hay que tomar cuando se está buscando el embarazo. Me gustaría poder seguir practicando un yoga enérgico y en compañía, pero me preocupa que eso pueda afectar a la implantación, etc.

¿Algún consejito/recomendación de las que ya tienen experiencia en esto? Me vendría genial saber qué movimientos evitar y cuáles están bien.

Un abrazote fuerte desde Sevilla!