Hola Claudia qué tal? es mejor que no realices torsiones, hazlas en la versión abierta. En las prácticas ya están con esas modificaciones para que las puedas seguir con seguridad. El movimiento te hará siempre mejorar la digestion, beber bastante agua y evitar sobre todo los alimentos procesados y los fritos.. así como recomendación expres ;)

Hola Laura, bienvenida a la plataforma, espero que disfrutes mucho de las clases! Enhorabuena por embarazo.

Tienes clases de ese estilo dentro de "ejercicios extra" espero que los disfrutes.

Un abrazo!

Lucía

Hola Claudia, qué tal? me alegro mucho de que te este gustando la plataforma. Enhorabuena por tu embarazo. Estaré por aquí si tienes cualquier duda, espero que disfrutes mucho de las clases

Un abrazo!

Lucía

Hola Laia, enhorabuena de nuevo,

un bebe siempre es una alegria y el regalo mas grande que podemos tener.

Disfrutalo mucho

Un abrazo,

Lucia

Hola Ana! Enhorabuena por las primeras semans de embarazo, espero que estes disfrutando mucho de las clases.

Seguro que en poquito vuelves con más energía.

Te mando un beso grande!

Lucía

Hola Elena,

Muchas gracias por compartir tu reflexión, qué importante es dedicarnos este tiempo y qué bonito poder conectar con nuestro bebé en estos momentos!

Te deseo que vaya muy bien!

Un abrazo!

Lucía

😍

Qué bien María, y qué importante dedicarnos estos espacios!!

Un abrazo!

Lucía

Hola Coty,

Muchas gracias por tu confianza y por practicar con nosotras.

Enhorabuena por tu embarazo, espero que vaya muy bien y disfrutes mucho de todos los contenidos.

Qué ilusión poder compartirnos desde tan lejos.

Un abrazo grande! 😀

Qué bien ana, muchas gracias por compartir, estamos por aqui para cualquier cosa 🥰

Hola Silvia,

Es muy normal el sentimiento que tienes de soledad, a todas nos ha pasadao en muchas ocasiones durante el embarazo y mucho también durante el postparto. Por eso cree esta comunidad para poder acompañarnos y cuidarnos aunque sea desde la distancia pero saber que otras futuras mamis están igual siempre acompaña. Gracias :)